缺乏益生菌的五种表现

No1： 我们如果不是便秘就是拉稀，说明什么？我们肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形，拉的是湿热的，永远觉得大便拉不完的样子，肛门是热的，这样也是益生菌不正常。 No2： 体重超标，尤其指的是便秘型肥胖人群。 No3： 血糖血脂，或者是血压异常，特别是糖耐量异常，很多人很年轻，就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常？也就是空腹稍微高一些，或者是餐后稍微高一些。但是还不足以诊断为糖尿病。 No4： 大便总是发黑，黑褐色的，恶臭，要么是干燥的，要么是湿热的，不成形的。这都说明我们肠道益生菌不足。 No5： 感觉嘴巴寂寞，老想吃点什么而且口气非常重，也就是口臭。如果我们身体出现了这些现象，就意味着我们身体缺少益生菌了，我们应该怎么办？要补充益生菌。